1人旅と大好きなモノで人生をちょっとだけ豊かにするメディア

健康

[MRI検査について]検査の流れ、かかる時間、費用などをまとめてみました!

こないだ頭部MRIを撮影しました。 今日は訳あってMRI。これって何回やってもいやですねぇ。— ガミログ (@gami_log) 2017年9月2日 通算3度目の頭部MRIだったのですが、いつもどんな感じだったっけ?いくらくらいかかったっけ?と忘れているので、自分の備忘…

とにかく冷ましたい、そんな時にはヒヤロンがオススメです!

この間出張中に熱がでました。 出先で体調を崩すと大変ですよね。 いつも熱が出そうな時にはスポーツドリンクや冷えピタシートや、バナナなどを買い込んでホテルにこもります。 そんなわたしが今回新しいアイテムを試してみました。 冷えピタシートの横に並…

【虫歯のため抜歯】抜歯当日の状況と気をつけておきたいこと。

ついに、大人の歯をはじめて抜歯しました。 虫歯です。 左の上の一番奥の歯。 抜く前から、抜いた後まで、いろいろ考えたり、調べたことがあります。 今回はそんな抜歯前後のことについて書いておきたいと思います。 わたしの虫歯 抜歯する理由 抜歯する日の…

喉が痛いときにはのど飴よりものどスプレーがオススメです。

風邪の初期症状ってどこからきますか? わたしは喉からきます。 だいたい、のどの違和感から始まって、喉の痛みを感じるようになると風邪確定。 のどの痛みって地味につらいですよね。 そんな時にわたしが使っているのがのどスプレーです。 今回はわたしのオ…

鼻水・鼻づまり・頭痛が続く、それ副鼻腔炎かもです。

鼻水、鼻づまり症状があって、頭痛が続く。 こんな症状はないでしょうか? 風邪だと思って放っておいてもなかなか治らない。 それは副鼻腔炎かもしれません。 というか、わたしは実際その症状で副鼻腔炎と診断されました。 その体験含めてご紹介です。 長引…

免疫力を高めるならヨーグルトは朝ではなく夜に食べましょう

わが家では健康管理のために家族みんなで朝ヨーグルトを習慣化してます。 その効果も少し手伝ってか、3年連続でインフルエンザにかかっていません。 もちろん他の予防法もやっていますので、総合的な効果ではありますが… わが家のインフルエンザ対策はまた…

またかかっちゃった…溶連菌で発熱です。症状と治療方法。

子どもの病気って本当に心配になりますね。 しかも一年中なにかしらの心配があります。 冬のインフルエンザのシーズンを乗り越えたと思ったら溶連菌にかかっちゃいました。 実は2度目。 その症状や治療方法などをご紹介です。 溶連菌とは 息子の症状 発熱 …

こども水いぼ治療に「けんきの滴」という木酢液を使ってみました。

我が家には3人の子供がいます。 その3人共、いわゆる水いぼになっちゃったんです。 水いぼって結構やっかいで、皮膚科に行って通って治療するというのが結構長く続きますよね。 上の2人はその治療法で治しましたが、末っ子はなかなか病院につれていく時間…

肩こり・首こりは温熱シート(蒸気の温熱シート/メディカルジーン)で軽減

わたしはITエンジニアで、一日中パソコンを使っています。 そのため、肩こり、首こりはかなりひどいです。 これまでもいろいろなことを試してきました。 以前ご紹介したツボきーくもその1つです。 関連記事: 肩こりにはドイツ生まれのツボきーく - GAMILOG…

ブルっと寒気を感じたらゼナジンジャーのお湯割り飲んで早くねましょう。

インフルエンザの季節、嫌ですよね… ビビりすぎてか、この季節、熱かも?と思うことがよくあります。 寒気がしたり。 そんな時にはあったかくして寝るに限ります。 あったくして寝る前に、今回ご紹介するゼナジンジャーのお湯割りがおすすめです。 体があっ…

良い睡眠のために知っておきたいことと、4つの気を付けたいこと。

先日、会社のメンタルヘルス系の勉強会に参加しました。 その中で睡眠に関しての内容が自分も悩んでいた部分もあり、非常に考えさせられるものでした。 よく寝るための心がけなど、役に立つ情報もありましたので、今回は睡眠に関して以下の内容についてご紹…

腰痛は腰ベルト(コルセット)が一番!病院で処方されるマックスベルトで改善です。

腰痛持ちのガミです。 20歳を過ぎてから激しい運動をすると腰痛に悩まされていました。 30歳を過ぎてからは激しい運動をせずとも、日常のふとした動作で腰痛になるようになりました。 つい先日も朝起きて、なんか腰がいたいなぁと思っていたら出社するこ…

寝れない!そんな時には深呼吸です!

年間100泊以上出張しているガミです。 やはり出張というのは普段と違う環境に身を起きますので知らずとストレスがかかっています。 これだけ主張していても眠れない夜は訪れ、ベッドの上で悩ましい時間を過ごしてました。 そんな生活の中で私が見つけた安…

ドラッグストアで買えるプレミアムな入浴剤を試してみました!

年間100泊程度出張している出張族のガミです。 出張時の体調管理のために、ビジネスホテルでのお風呂では湯船に浸かるようにしています。 そんな時に利用する入浴剤について以前ご紹介しました。 gamilog.hatenablog.com これ、以外と皆さん見ていただい…

人間ドックにて緑内障疑い、再検査してきました。

アラフォーのガミです。 この間毎年のように人間ドックを受けてきました。 去年くらいから、コレステロールがひっかかりだしたのですが、概ね問題なし。 だったのですが、今年ははじめてひっかかった項目があり、再検査してきました。 その項目は緑内障疑い …

おじさんの臭い頭にはLUSHのシャンプーBIG(ビッグ)がおすすめです

アラフォーおじさんガミです。 アラフォーにもなると少しずつ匂い、いや、オイニーが気になります。 特に私の場合は頭のオイニーが気になり、家族からも枕が臭いと… まぁ家族に言われる分にはいいのですが、仕事でお客さんに悪い印象を与えるとまずいので真…

人間ドックの胃カメラは鼻からがおすすめ

アラフォー出張族のガミです。 35歳くらいを過ぎると健康診断から人間ドックに代わりますよね? 人間ドックといえば胃の検査が始まります。 バリウムか、胃カメラ。 私は初年度にはバリウムで検査したのですが先輩から 「どうせ検査するなら胃カメラのほう…

出張生活を支える健康管理はキレートレモンと愛媛のみかんでビタミンCを摂取!

年間100泊以上出張しているガミです。 出張ってやっぱり体力を知らない間に使っているんですよね。 自分では大丈夫と思っていても、続くと体調を壊すことがあります。 体調管理も仕事のうち。 自分なりに体調管理に関してはいくつか取り組んでおり、その…

肩こりにはドイツ生まれのツボきーく

慢性的な肩こりに悩まされるガミです。 ITエンジニアという仕事柄、一日中パソコンに向かっております。 そりゃ、肩こりますよね。 いろいろ肩こり対策をやっていますが、肩こりなんてものは一朝一夕に治るものではありません。 最終的には運動して、姿勢を…

コンビニやドラッグストアで買える入浴剤おすすめ3選

年間100泊は出張していますが出張ってやっぱり体が疲れるんですよね。 体調管理が大変です。 関連記事: gamilog.hatenablog.com 出張や、旅行中のホテルのベッドではぐっすり寝れないなんてことはよくあります。 ですので、少しでも体を休めるためにシャ…